ページを開いたということは、
「相対性理論って気になるけど、なんだか難しそう…」
そんなモヤモヤを、どこかで抱えているのかもしれません。
光の速さに近づくと時間が遅れる、重力で空間が曲がる──
アインシュタインが生み出した相対性理論は、たしかに“難解な理論”として語られがちです。学校でチラッと習った記憶はあるけれど、数式だらけの本を開いた瞬間にそっと閉じた…という人も多いはず。
けれど、相対性理論は本来、「難しい数式」だけの世界ではなく、
「時間とは何か？」「宇宙はどうなっているのか？」をシンプルに問い直す、ワクワクする“物語”のような学びです。物理がニガテな文系の人でも、図解やたとえ話が豊富な本を選べば、するするとイメージがつながっていきます。
この記事では、
相対性理論をわかりやすく学び直したい初心者向けに、
「高校レベルから読み進められる入門書」や「図解たっぷりのやさしい解説本」を中心に、おすすめの本を厳選してご紹介します。
「昔あきらめた相対性理論に、今度こそちゃんと向き合ってみたい」
そんなあなたのための、最初の一冊探しのガイドになればうれしいです。
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相対性理論がスッと入るおすすめ本
難しい数式はまったくわかりませんが、相対性理論を教えてください！ ／ ヨビノリ たくみ (著)
相対性理論がたった60分で感動的にわかる！
YouTubeチャンネル登録者数21万人突破！
累計再生回数は2000万回超！様々なメディアで活躍し
話題沸騰中の教育YouTube「ヨビノリたくみ先生」が教える相対性理論入門。アインシュタインが提唱した相対性理論を
「中学レベルの数学」を使って、
たった60分で面白く、かつわかりやすく解説する
「画期的」な相対性理論入門書が誕生！学生から学び直しの社会人まで、必読の一冊！
・幼児の子育てで目の前のことに追われる毎日。ゆっくりなにかを思考したりする心の余裕もない日々。そんな中、隙間時間で少しずつ読みました。 普段の生活からは決して出てこないような考え方や視点がどれも新鮮で分かりやすく、この本を読んでいるあいだは頭の中がシンプルで純粋になれる、そんなご褒美タイムとなっていました。 勉強は自分のスキルを上げる為のものという概念でしたが、勉強は人生を豊かにしてくれるものでもあるということを、この本が実感させてくれたように思います。
「相対性理論」を楽しむ本 ／ 佐藤 勝彦 (監修)
ホーキング博士の難解な宇宙論がブームになったことは記憶に新しい。
そんな難解な理論の代表格が、ホーキング理論の基礎でもあるアインシュタインの「相対性理論」ではないだろうか。
実は、相対性理論は彼がいなかったら成立しなかったというわけではない。その発表とともに世界の学者たちが「ああ、そうだったのか」と、直ちに理解したのである。
別の見方をすれば、相対性理論は天才しかわからないものではなく、素直に考えればなるほどそうだったのかと誰でも思えるものなのだ。本書は、従来の解説書と違い、数式をできるだけ使わず、イラストや図解を多用することで、スラスラと理解できる入門書。
あなたをアインシュタインの不思議で謎に満ちた世界へと誘います。
・大変に面白い本です 私の読んだ本は「第76刷」ですが 人気がある理由はその内容と説明の分かりやすさにあり 中学生以上の入門者に最適であると思います 普段の何気ない生活やその世界には 私たちの気がつかない仕組みが支配していて 常識や真実として語られる言葉が 如何にはかないものであるかを実感させられます 私たちは空間や時間さらに宇宙について考えることができる そのこころを持つまでになりました 私たちの日常はそれらとは関係のないようにも見えますが 実はこの科学が持つ創造力が私たちを突き動かす意志として現れているのかも知れません 本書の後段では相対性理論から宇宙論へと進みますが 夜空に輝く無数の星々，真昼の太陽，そして月などを見て その美しさや強力さを感じながら 私たちの未来を考えさせてくれるように感じます
雑談でわかる相対性理論 ／ 黒ラブ教授 , 吉田尚記 (著)
ニッポン放送の大人気Podcast番組『科学のラジオ』が書籍になりました！
本書は『科学のラジオ』の配信をもとに「相対性理論」他について、雑談を交えた楽しい会話の中から学ぶことができます。『科学のラジオ』はニッポン放送アナウンサー、聞きたがり吉田尚記が、国立科学博物館認定サイエンスコミュニケーターで、大学講師をしながら芸人をやっている不可思議変態人間、黒ラブ教授とともに、様々な科学、サイエンスを根掘り葉掘りと聞いくPodcast 番組です。
この番組をもとに本書で解説するのは「特殊相対性理論」「一般相対性理論」「ブラックホール」「光電効果」「ブラウン運動」など。量子力学についても触れ、「20世紀最大の天才」と呼ばれたアインシュタインの様々な理論になります。
これらのテーマ、特に相対性理論については、理解したくて挑戦してみたけど難しすぎて挫折したという経験のある人も多いでしょう。
しかし、パーソナリティー二人の軽妙かつ雑談を交えたトークを通して学べば、相対性理論がすっと頭の中に入ってきて、必ずわかるようになります！
・ポッドキャストは聞いてるけど。 届いてびっくり、文庫サイズ！持ち歩きには丁度良いけど。 面白いです。そんなにボリュームある冊子でも有りませんが、２回読むと内容がなお把握できます。３回読むと内容に納得します。 NHKにて似たような放映、出版してます。ビジュアル含めても「？」ってな方はこの本がお勧め。
一般相対性理論を一歩一歩数式で理解する ／ 石井 俊全 (著)
いわゆる相対性理論にはアタマに「特殊」と「一般」とつくものがあります。
「一般」というのは簡単に言うと、どのような条件でも成り立つ理論という意味であり、「特殊」な状況を切り取った理論より、はるかに複雑で難解なものになります。
いまからおよそ100年前、アインシュタインはこの「一般相対性理論」を導きました。これは表面的な概念だけで語れるようなものではありません。
それを表現する言語は「数式」以外にないのです。
本書は、相対性理論を理解するのに必要な知識を獲得するところから始まり、はじめから一歩一歩着実に、「一般相対性理論」を数式で理解できるよう、徹底的に詳しく解説していきます。
・相対性理論はどんなものかは理解しているつもりですが、数式を交えて理解すると一層理解度が増します。 今まで数式だけを駆使して解説してきた本は稀でした。 数学を理解している方は本書のような説明を参考にして相対性理論の理解を更に深めることは有意義であると考えます。 相対性理論は高校時代から興味があり、今まで書物を複数購入して読んできました。 本書の存在は在職中から知っていました。 会社生活から退いた今、私は焦らずコツコツとページを進めていきたいと考えます。
マンガでわかる相対性理論 ／ 新堂 進 (著)
時間とはなにか? 「過去から未来へと流れるもの」そして「誰にも平等に流れるもの」。
それが時間だ。でも、ホントは違う。
時間には、われわれの知らない「意外なヒミツ」が隠されていた。
それを、初めて明らかにした。それが相対性理論だ。
本書は、そんな相対性理論を、マンガでわかりやすく解説する。
「難しい」とよくいわれるが、それは迷信。常識さえ捨てれば簡単なのだ。
・「マンガでわかる」というタイトルに期待してサクサク読み進めていける のかなと思ったが、案外じっくりと読み進めていくタイプの本。 マンガでと文章の解説があり良いのだが、マンガだけ読んでわかるわけではない。 じっくりと読んでいけば、相対性理論を理解するためのポイントを一つずつ おさえていける良書。
14歳からのニュートン超絵解本 絵と図でよくわかる 相対性理論
「相対性理論」は，その名を知らない人はいないほど，とても有名な理論です。しかし，むずかしそうだと感じる人も多いのではないでしょうか。
相対性理論は，時間と空間の不思議な性質や，重力の正体を解き明かす理論です。現代の物理学や宇宙の研究に欠かせないだけではなく，地図アプリに利用される「GPS」など，私たちの身近なところにも活用されています。
この本では，わかりやすい絵や図をふんだんに用いて，相対性理論をゼロからやさしく紹介します。天才物理学者アインシュタインが柔軟な発想力で生みだした，おどろきの理論を存分にお楽しみください。
・息子が大人向けニュートンにハマったが、 ところどころ難しい言い回しが多く、代わりになるものないかな。と思ってた矢先、見つけた雑誌でした。 子供向けの雑誌を作るなんて流石です! すっかり親はいろんな別のシリーズを買ってしまってます。
相対性理論の本を選ぶときの基準
今回の記事では、「高校の物理で挫折した大人でも、もう一度ちゃんと理解したい」という目線で、次のようなポイントを意識して本を厳選しています。
① 数式アレルギーでも“全体像”から入れること
まずは、「相対性理論ってざっくり何を言っているの？」という全体像がスッと入ってくる本をベースにしています。
• 『難しい数式はまったくわかりませんが、相対性理論を教えてください！』
中学レベルの数学と、ヨビノリたくみ先生の軽快な語り口で、“時間が伸び縮みする世界”をイメージでつかめる一冊。
「とにかく最初の一冊がほしい」という人の、いちばんの入り口になるポジションです。
• 『「相対性理論」を楽しむ本』
数式をできるだけ使わず、図解とたとえ話でストーリーとして読ませてくれる一冊。
「教科書の延長」ではなく、「読み物として楽しみながら理解したい」人向けの定番です。
• 『雑談でわかる相対性理論』
ラジオ番組のトークをベースにした“会話形式”なので、専門書というより「おもしろ科学雑談」を聞いている感覚で読めます。
活字だけだと眠くなるタイプの人に。
② 図・マンガで“直感的に”イメージできること
相対性理論は、「図で見るかどうか」で理解度がかなり変わります。
そこで、マンガ・イラスト多めの本も意識的に混ぜています。
• 『マンガでわかる相対性理論』
ストーリーと図解で、「時間の遅れ」「同時の相対性」などのポイントを一つずつクリアしていける構成。
「まずは感覚でつかみたい」人の副読本としてかなり優秀です。
• 『14歳からのニュートン超絵解本 絵と図でよくわかる 相対性理論』
ニュートンらしい大きな図版とイラストで、“宇宙スケール”の相対性理論をイメージしやすく整理してくれる一冊。
中高生はもちろん、「文系だけどしっかり基礎から学びたい大人」にもフィットします。
③ 「もっと知りたい」と思ったときにステップアップできること
1冊目で“雰囲気”がつかめると、「じゃあ数式ではどう書くの？」という好奇心が必ず出てきます。
そこで、ワンランク上の“数式で理解する本”もラインナップに入れています。
• 『一般相対性理論を一歩一歩数式で理解する』
必要な数学の基礎から丁寧に積み上げていき、重力を「時空の曲がり」として式で追いかけていく本格派。
いきなり手を出すと大変ですが、「いつか本気で一般相対性理論までたどり着きたい」という人にとっての“最終到達点”として置いてあります。
ざっくり言うと、
• イメージ重視の〖超入門・読み物系〗
• 図やマンガで理解する〖ビジュアル系〗
• 数式で本気で理解したい人向け〖ステップアップ系〗
をバランスよく揃えたセレクトになっています。
どれか1冊でも手に取れば、そこから自然と「次に読みたくなる一冊」が見えてくるはずです。
コチラも合わせてチェック！
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よくあるご質問（FAQ）
Q1. 物理も数学もほとんど忘れているのですが、それでも読めますか？
A. 大丈夫です。
この記事で紹介しているのは、「数式が苦手な大人でも読める本」を中心に選んでいます。
• まず“ざっくり全体像”をつかみたい人：
→ 『難しい数式はまったくわかりませんが、相対性理論を教えてください！』
→ 『「相対性理論」を楽しむ本』
• 会話や雑談形式で、ゆるく触れてみたい人：
→ 『雑談でわかる相対性理論』
このあたりから入って、「もっとちゃんと知りたい」と思ったら、数式ありの本へ進むイメージがいちばん挫折しにくいです。
Q2. 文系出身で数式が怖いです…。どこまで数学が必要になりますか？
A. 本によって“必要数学レベル”が違います。
• ほぼ数式ナシで読みたい
→ 『難しい数式はまったくわかりませんが〜』『「相対性理論」を楽しむ本』『雑談でわかる相対性理論』など
• 中学〜高校レベルなら頑張れる
→ 『難しい数式はまったくわかりませんが〜』は中学レベルの数学で解説してくれるので、「方程式くらいなら思い出せる」という人にはちょうどよい負荷です。
• ガッツリ数式で追いかけたい
→ 『一般相対性理論を一歩一歩数式で理解する』は、微積分など高校〜大学初級レベルの数学を前提にしています。
ここは「本気でやりたい人用のチャレンジ枠」として考えておくと気が楽です。
いきなり一番ハードな本から入らず、“読めるレベル”＋ちょっとだけ背伸びくらいの本を選ぶのがコツです。
Q3. 特殊相対性理論と一般相対性理論、どちらから学ぶべきですか？
A. 多くの入門書と同じく、特殊相対性理論 → 一般相対性理論の順番がおすすめです。
• 『難しい数式はまったくわかりませんが〜』『「相対性理論」を楽しむ本』『雑談でわかる相対性理論』
→ 主に特殊相対性理論（光速度不変、時間の遅れなど）を中心に、「そもそも相対性って何？」という土台を作ってくれます。
• 『一般相対性理論を一歩一歩数式で理解する』
→ 特殊相対性理論を踏まえたうえで、重力や時空の曲がりを扱う一般相対性理論に踏み込んでいくステップアップ本です。
まずは特殊相対性理論で「時間と空間の常識が崩れる体験」をしてから、重力や宇宙の話に進むと、理解がつながりやすくなります。
Q4. 中高生や子どもにもおすすめできますか？
A. タイトルを選べば、十分おすすめできます。
• 小〜中学生くらい
→ 『マンガでわかる相対性理論』
→ 『14歳からのニュートン超絵解本 絵と図でよくわかる 相対性理論』
イラストやマンガが多く、「時間が伸び縮みするってどういうこと？」を直感的につかめます。
• 高校生・理系志望の子
→ 『難しい数式はまったくわかりませんが〜』あたりから入ってみると、そのまま大学の物理にもつながる“土台”づくりになります。
家族で同じ本を読んで、「子どもが質問役・大人が一緒に考える役」になってみるのも、かなり楽しい読み方です。
Q5. Kindleと紙の本、どちらがおすすめですか？
A. ライフスタイル次第ですが、ざっくり分けるとこんな感じです。
• Kindle向き
• 通勤・通学時間などのスキマ時間に少しずつ読みたい
• 気になる本を何冊もまとめて持ち歩きたい
• ハイライト機能で「あとで見返したいポイント」に線を引きたい
• 紙の本向き
• 図やイラストをじっくり眺めながら読みたい
• 付箋を貼ったり、余白にメモを書き込みながら学びたい
• 机に開いて、ノートや他の本と並べて読みたい
「まずはKindleで試し読み → 気に入った本だけ紙で買い直す」というハイブリッド型も、学び直しと相性がいい組み合わせです。
まとめ：相対性理論を学び直すことは、「世界の当たり前」を疑ってみること
相対性理論の本を読んでいると、ふと奇妙な感覚に襲われます。
「当たり前だと思っていた時間や空間が、じつは当たり前じゃなかったのかもしれない。」
• 誰にとっても同じはずだった“1秒”が、人によって伸びたり縮んだりするかもしれないこと。
• まっすぐだと思っていた空間が、重力によって静かに曲がっているかもしれないこと。
• 私たちが暮らす日常が、じつは“光の速さ”というルールの上にかろうじて成り立っていること。
そうした発想に触れると、
相対性理論はもはや「物理の公式」ではなく、世界の見え方そのものを揺さぶってくる“思考のトレーニング”のように感じられてきます。
相対性理論を学び直すことは、
過去の勉強をやり直す作業ではなく、
「時間ってなんだろう？」
「世界は本当に、見えている通りなのだろうか？」
と、自分の頭で考え直してみるための小さな旅です。
この記事で気になった本があったら、まずは一冊だけでも手に取ってみてください。
ページをめくっていくうちに、学生時代に“テストのための難解な理論”だった相対性理論が、
「世界を少しだけ不思議にしてくれる、知的なエンタメ」
として立ち上がってくるはずです。
そして本を閉じたあと、日常の景色や夜空の星が、ほんの少しだけ違って見えたなら──その瞬間から、あなたの中で相対性理論が静かに動き出しています。
※セール・商品情報などは変更になる場合がありますので必ずご確認の上ご利用ください。
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最後までお読みいただきありがとうございます。
良い本と、良い出会いを。
